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Tips en ideeën over verzorging, hygiëne en lifestyle voor ouders met zwemmende kinderen. Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief!

Nager sur ordonnance

Saviez-vous qu’il existe peu de sports offrant autant de bienfaits pour la santé que la natation? Si vous n’en êtes pas convaincu, nous vous livrons volontiers un aperçu de toutes les façons dont la natation favorise votre santé.   La natation contribue à une plus grande capacité pulmonaire En réalité cette règle est valable pour tous les sports. Cependant, le fait de nager en retenant régulièrement sa respiration renforce encore davantage vos poumons. Après seulement quelques semaines de natation, vous remarquerez déjà que vous êtes beaucoup moins essouflé en montant les escaliers. La natation est également recommandée aux personnes atshmatiques.…

Des choses que vous ne saviez pas encore sur la natation.

Votre enfant est complètement mordu de natation? Alors il/elle sera sûrement passionné(e) d’apprendre ces faits intéressants quand vous les lui raconterez.   Saviez-vous que on a retrouvé en Lybie des peintures rupestres datant de 8.000 ans représentant des nageurs? les cacahuètes sont une excellente source d’énergie pour les nageurs? Mais faites attention avec les enfants en bas âge. Les cachuètes présentent un risque important d’étouffement et d’allergies. 50% des nageurs de haut niveau souffrent des épaules? plus vous avez les cheveux courts, plus vous nagez vite en raison de la moindre résistance à l’eau? la natation est une discipline olympique…

Quiz pour vos petits dauphins

Vous avez chez vous un petit curieux qui vous pose constamment les questions les plus impossibles, et auxquelles vous n’avez pas toujours la réponse? Grâce aux questions/réponses ci-dessous vous allez pouvoir l’inonder de votre savoir! Pourquoi y a-t-il du chlore dans les piscines? Toutes les personnes qui vont nager sont porteuses de particules de saleté mais aussi par ex. de sueur, de bactéries,… Le chlore désinfecte l’eau de la piscine et contribue ainsi à en préserver l’hygiène. Plus l’odeur de chlore est importante dans une piscine, plus l’eau de celle-ci est polluée. Pourquoi le chlore donne-t-il les yeux rouges? La réaction chimique provoquée…

Checklist pour votre voyage

Partir en voyage peut très vite devenir un peu chaotique, surtout quand les enfants sont de la partie. Une bonne organisation est donc essentielle. Avec cette checklist très pratique, il suffit de tout cocher et emporter pour pouvoir partir le coeur tranquille.  VÊTEMENTS pull chemise pantalon jupe robe short t-shirt imperméable maillot/bikini/ sous-vêtements mouchoirs chaussettes pyjama chaussures: chaussures de marche chaussures: chaussures de sport chaussures: chaussures de ville chaussures: chaussons/sandales chapeau/bonnet écharpe ceinture NECESSAIRE DE TOILETTE petits essuies grands essuies gants de toilette savon peigne/brosse shampooing gel douche miroir portatif rasoir brosse à dents dentifrice coupe-ongles/lime ouate cotons-tiges mouchoirs en…

Commencer à nager: marche à suivre

Ce n’est pas la bonne volonté qui fait défaut, juste le passage à l’acte. C’est vrai que démarrer un nouveau sport n’est pas toujours évident. Les conseils qui suivent vous aideront donc déjà un peu pour arriver parfaitement préparé  à votre première séance de natation.  Avant votre première séance Un sportif débutant a besoin de discipline. Planifiez une séance de natation à horaire fixe dans votre agenda et tenez-vous y. Et cela au moins jusqu’à ce que votre saine nouvelle routine soit complètement installée. Un schéma de natation peut s’avérer utile pour progresser à travers vos séances et mesurer vos progrès. Le Start to Swim…

Conseils et idées sur les soins, l'hygiène et le style de vie des parents avec les enfants nageurs. Inscrivez-vous maintenant à notre newsletter !

Il y en a pour tous les styles

La natation est l’un des sports les plus complexes et elle sollicite tous vos groupes musculaires. Du moins si vous prenez la peine de varier de temps en temps votre style de nage. Si vous voulez changer un peu de la brasse classique, cet inventaire va peut-être vous inspirer.  La brasse est la nage de base que tout nageur débutant se doit de maîtriser avant de passer à l’apprentissage d’autres styles. Cette technique sollicite tant les bras que les muscles des jambes. En ouvrant et fermant latéralement et aussi largement que possible les bras et les jambes, on génère un mouvement de propulsion vers l’avant.…

Quatre bonnes raisons de nager chaque semaine

Pour beaucoup, la perspective de faire d’incessantes longueurs dans la piscine publique n’est pas particulièrement attrayante de prime abord. Mais si on vous dit que nager constitue le work-out le plus complet qui soit pour vous faire un corps de rêve? Voici donc quatre raisons qui vous feront bientôt anticiper avec enthousiasme votre séance de natation hebdomadaire.    La natation fait travailler des muscles que la plupart des autres activités comme la marche, le vélo ou le fitness ne sollicitent pas. Pour les personnes qui, dans leur travail, restent beaucoup debouts ou assises derrière un bureau, la natation est en plus le…

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Les plus beaux parcs aquatiques subtropicaux du pays

Cela fait si longtemps que vos enfants attendent les vacances, mais les prévisions météo du jour ont littéralement fait tomber à l‘eau tous vos beaux projets de sortie. Haut les coeurs! Une petite visite à l’une de ces piscines subtropicales vous donnera instantanément un goût d’été quelle que soit la météo de la journée. Aqualibi – Wavre Un nouveau toboggan a récemment été installé au parc aquatique subtropical. Le Splash démarre à 7,5 mètres de hauteur et avec sa chute libre à 45°, on y atteint une vitesse de 50 km/h. Le vendredi, la piscine reste ouverte jusqu’à 22h. On ne peut pas rêver mieux pour…

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